tag:blogger.com,1999:blog-35003564063602821162012-02-15T23:41:08.468-08:00DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.comBlogger591100tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-49533727903649244012012-01-16T00:45:00.000-08:002012-01-16T00:47:01.661-08:00

Anem acumulant kilòmetres; disfrutant amb els companys d'un altre diumenge pel matí i de 2000 i pico persones més que es van apuntar a la mitja de Sitges. Aquest any el circuit és diferent, fan un quart de mitja, per lo que es fa un circuit d'una volta pels que fan el quart de mitja i dues voltes pels que fan la mitja. David, Marc, Samuel, Àngel i Toni Som 6 representants de l'AEMDEKP, el Marc

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-86079999926714437372011-12-20T04:40:00.000-08:002011-12-20T04:41:11.034-08:00

Ya está decidido, el 25 de Marzo haré mi primer maratón de asfalto ( de maratones de montaña y ultratrails ya he hecho varios ), y lo haré en Barcelona. Ya tengo planing de entreno y llevo dos semanitas corriendo. Intento correr cinco días a la semana. Hemos hecho un grupito en Capellades para los entrenos largos, que es de agradecer, y así pasar los kilómetros más rápido. Aquí os cuelgo una

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-84331421086058841472011-10-24T08:33:00.000-07:002011-10-24T08:33:45.566-07:00

Suposo que tothom estem acostumats a que quan fas la crònica d'una cursa parles de la distància, del desnivell, si és dura, si és plana, de qui guanya, del temps... del preu d'inscripció; però lo que no té preu és la gent que organitza aquesta cursa del Neandertal i els seus voluntaris.Un cop acabada la cursa i recollit tot, aquestes eren algunes de les seves cares: Cesc, Toni, Conan, Edu, David,

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-55995493595364942092011-09-12T01:20:00.000-07:002011-09-12T01:20:40.341-07:00

Sigueu tots benvinguts a la segona edició de la Cursa i caminada del Neandertal. És una cursa de muntanya pels voltants de Capellades d'uns 16 km i una organització que es desfà per cuidar al màxim a tots els participants. http://www.aemdekp.com/

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-71539732492735896552011-09-07T07:25:00.000-07:002011-09-07T07:25:07.343-07:00

Este año junto con Lluís Contreras y Conan, me animo a participar por equipos en la distancia más corta que se prepara en la Trail Aneto 2011, el maratón. La idea es clara, llegar todos juntos, a la vez; todo y que la organización permite que cada uno llegue a su aire y se suman los tiempos fianles de cada uno.El recorrido tiene poco de técnico, la bajada del puerto de la picada ( y no toda ) y

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-1699015282930941742011-07-20T04:00:00.000-07:002011-07-29T01:12:58.620-07:00

Els de AEMdeKP vam fer un bon grupet per patir com a valents a la cursa de l'olla de Núria: Toni Mena, Lluís Contreras, Edu Iglesias, Jordi Batet i Cesc Castells. Amb la incorporacó del Jaume Gabriel. Era el primer any per tots, i per lo tant teniem moltes incògnites: que portar de menjar, de beure, de roba, etc... Són 21 km amb 1900 metres de desnivell positiu i ni un metre d'asfalt. El meu

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-70887197600915508202011-06-22T01:15:00.000-07:002011-06-22T01:15:47.184-07:00

Segona triatló de l'any, després del Prat, que era per equips, toca fer una individual, i que millor que fer-ho ben a prop de casa. Bon temps i molts companys del club per passar una bona tarda competint: Som uns 600, molta gent !!!! I només faran 2 sortides, GRAN ERROR !! Com a mínim haurien de fer-ne 3. La sortida al Parc de l'Agulla és relliscosa i estreta per tanta gent, espero que per l'any

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-8854127093949117442011-05-02T01:13:00.000-07:002011-05-02T01:13:00.783-07:00

Dissabte vam fer l'equip B del club amb el Josep Malavé, Josep Cantero i Francesc Lladó. Va ser un dia amb sol, vent i mala mar, però vam gaudir de valent, i vaig tornar a agafar ganes per fer-ne alguna altre triatló que feia temps que no disputava cap.la natació va ser molt moguda, molta onada i corrents. La bicicleta en un circuit tancat al trànsit, 3 voltes amb 3 rotondes, però sense perill

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-61713363664700642242011-04-18T02:05:00.000-07:002011-04-18T02:07:16.117-07:00

Els "Patidors" han organitzat una marató de muntanya d'autosuficiència aquest dissabte 16 d'abril, i el Lluís Contreras, l'Eduard Marin, el Gabriel Ordoñez i un mateix, ens vam apuntar pensant en fer-lo com un entrenament pel Marató de l'Aneto del 31 de Juliol. El recorregut no és gens tècnic i assequible per tothom.... sempre i quan estigui disposat a fer 42 km.Té un desnivell positiu de 1.450

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-90590472272842510702011-04-11T02:28:00.000-07:002011-04-11T02:28:32.151-07:00

Aquest any anava a totes, sí o sí els entrenos em deian que baixaria de 40 minuts....però no va ser així. El meu temps, 40:37. QUIN REGUST TAN AMARG !! No vaig tenir calaix de sortida, vaig sortir de darrera de tot, sub'60. Això em va significar sortir caminant, i fer els dos primers kilòmetres a tope per intentar passar a gent, d'esquerra a dreta, de dreta a esquerra, ai que ensopego amb un peu,

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-38980596656180762452011-03-30T00:44:00.000-07:002011-03-30T00:51:15.151-07:00

Aquest cap de setmana hem DISFRUTAT del millor event esportiu que es celebra a la comarca de l'Anoia, de no ser perqué el Duatló, és un esport minoritari, tot i que cada cop, així com els triatlons, està agafan més empenta; parlo del Duatló Ciutat d'Igualada.I no només parlo de la prova en si mateixa, sino per la dedicació d'un club en fer el màxim per aquesta prova, tan a nivell social com

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-77470735968522154862011-03-17T02:11:00.000-07:002011-03-17T02:11:14.374-07:00

La vida és com una balança, a una banda tenim les coses bones, i l'altre les coses dolentes. Normalment, sempre baixa més la balança de les coses bones, però avui no és el cas...Ahir l'Arturo Escribano, ens va deixar després de lluitar contra el càncer. Què injusta que és la vida !!! Un nano de vint i pocs anys, amb tot per devant, i.... L'Arturo el vaig conèixer quan va venir al CAI Triatló, fa

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-75299600340434864402011-02-22T01:18:00.000-08:002011-03-03T01:06:38.328-08:00

Diumenge 20 de febrer de 2011. Durant la nit ha plogut, osigui, que segurament tindrem fang a l'exigent recorregut de la tercera edició de la Botifarunner de la Llacuna. Per sort, no va ser ni molt menys, el fang que ens van trobar a l'edició de la Cursa de l'esquiador de 2002, una fangada per recordar. El recorregut són uns 20 km i mig, amb un desnivell positiu de gairabé 950 m. És el primer

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-83173413432265511322011-02-01T01:19:00.000-08:002011-02-01T01:19:03.169-08:00

El meu primer repte de l'any !!tornar a baixar de 1:30 a una mitja. Fins ara n'havia fet 3 de mitjes, la primera 1:44:00 a Castelldefels, la segona 1:30:22 a Vilafranca, la tercera 1:28:36 a Sitges i ara volia tornar a baixar d'1:30. Vam anar a BCN l'Edu, el Jordi Martin, el Cesc, el Jaume, el Toni Mena i el Jordi Batet.La temperatura no era gaire baixa, però just a la sortida, a les 8:45

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-59945406465445861162011-02-01T00:37:00.000-08:002011-02-01T00:37:13.111-08:00

Com cada any, el dia de Nadal, a Capellades es celebra la Cursa del Gall d'Indi. És una cursa de 4,600 km, que es disputa per dintre del poble amb sortida i arribada al costat de la bassa.Aquest any vaig sortir amb l'Edu Marin, a veure qui arribaba abans, l'Edu porta una bona temporada, i està agafant el "gustillo" a aixó del running. Al final, amb un acord a falta de 500 m., vam decidir arribar

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-60167072182045237232010-11-29T08:29:00.000-08:002010-11-29T08:29:41.302-08:00

Aquest any la cursa de l'esquiador s'ha celebrat a Hostalets de Pierola. De les tres modalitats, he fet la de cross. En un inici 17 km, que finalment van quedar reduits a 15 km, sense cap més avís que a l'arribar (es veu que a l'speaker de la sortida no li van dir.... ) veure que el circuit l'havien retallat.A part de les sensacions personals, vull destacar el cúmul de "cagades" que una cursa com

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-20907502985320479502010-10-06T03:47:00.000-07:002010-10-06T07:00:51.981-07:00

Per resumir, quina cursa més guapa, però qué dura !! I lo millor de tot és que està a costat de casa. No has de marxar al Pirineu, com aquest estiu que vam marxar a Viella per fer la "Cursa dels 15 pobles".Un dia amb boira a primera hora, però que va marxar de seguida. No feia fred, i poc aire. Així doncs, condicions molt bones per disfrutar de la muntanya.Era un dia per agafar notes per la cursa

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-22023604443873794372010-09-07T00:52:00.000-07:002010-09-07T01:00:27.989-07:00

A Capellades organitzem una cursa/caminada de muntanya d'uns 15 km el 24 d'octubre. A la següent pàgina trobareu tota la informació: http://www.aemdekp.com/ Hi haurà samarreta tècnica, butifarrada, bossa amb obsequis, regals per sorteig ( un cap de setmana a andorra per dues persones,... ). La sortida i arribada es farà a la Font Cuitora. A part de la cursa, es podrà fer caminant en un màxim

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-58474653609351904152010-03-02T08:03:00.000-08:002010-03-02T08:03:16.762-08:00

Primer de tot, no vaig poguer anar a BCN per fer la mitja, ja que vaig patir unes petites migranyes i en van impedir fer esport. Ara ja s'han passat. La primera duatló de l'any ha sigut la del Prat, ja la vaig fer el primer any, i el recorregut, pràcticament és calcat. Unes millores en les transicions fan que sigui divertida i ràpida, encara que perillosa per la gran quantitat de rotondes que fas

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-4705177703495754582010-02-04T03:37:00.000-08:002010-02-04T03:50:29.286-08:00

Después de "COMPENSAR" los tiempos de la Mitja de Sitges, mi tiempo al final ha sido de 1:28:37. Estoy muy contento, pero ahora tengo que rematarlo en la media de Barcelona. No se si seré capaz de igualarlo, porque mis entrenos son muy,muy escasos, pero como mínimo, intentaré volver a abajar de 1:30. Despúes, el 27 de febrero, me estrenaré en la temporada de duatlón compitiendo en el Prat, por

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-60841436122264980172010-01-11T01:05:00.000-08:002010-01-11T01:54:20.688-08:00

Por fin he conseguido bajar de 1:30 en la media maratón. Mi tiempo oficial en Siges ha sido de 1:29:51.Quedo con Toni Mena en Capellades a las 7:30, y me he despertado a las 7:35, que estrés !!!, vistete rápido, recoje a Toni, y después habíamos quedado con Ricard, Dani, David, Víctor, Thais i Jordi. Mi desayuno son 2 galletas y un cacaolat en el coche en dirección a Sitges.La carrera la

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-64290740436012435362010-01-05T05:32:00.000-08:002010-01-05T05:44:01.727-08:00

Llega el primer objetivo de la temporada 2010, bajar de 1:30 en la media maratón.Será mi tercer media maratón ( que vergüenza cuando hablo con Rafa Crespo y me dice que lleva sólo 300 !! ).En el primero, hace 4 años, hice 1:44, en 2008, en Vilafranca hice 1:30:18. Y ahora en Sitges deseo ver un 1:29. Mis entrenos son pocos pero espero que valgan para lograr el objetivo. El domingo pasado hice

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-11102589248724691772009-12-09T08:36:00.000-08:002009-12-09T09:02:46.902-08:00

Aquest any, degut a otitis, febres i altres ( osigui nens ) em vaig apuntar l'últim dia per fer-la caminant ( marxa ). Aquesta modalitat consisteix en portar motxilla per identificar-se dels que corren, que surten junts devant. Aquest amodalitat cada any comporta una polèmica, i és enganxar als que corren.El recorregut de 19,5 km va ser un trencacames constant, amb excepció d'un tallafoc amb

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-10508491966001322592009-11-16T08:38:00.000-08:002009-11-16T09:02:17.796-08:00

Sin comerlo ni beberlo, ya he comenzado la nueva temporada. La verdad no tengo que descansar cómo hacen los buenos, porque al entrenar poco, no tengo que dejar tiempo para que mi cuerpo "asimile" un descanso; total, se hace lo que se puede.Ya es la tercera vez que hago esta duatlón, participé en la primera y en la segunda edición y en esta última. Todo igual a excepción del correr, que desde mi

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-56747567268662368302009-10-28T01:44:00.000-07:002009-10-28T03:01:37.055-07:00

Hasta ahora no quería hacer el resumen del triatlón ya que los resultados definitivos no han salido hasta hoy.He hecho equipo con Jordi Escudé nadando, yo en la bici y Bernat Planas corriendo.La natación estaba muy movida, y no enviadaba en nada a Jordi para hacer los 1.500 metros.Se hacía una U y de una playa se llegaba a otra. Se hacían unos cien metros y se llegaba a boxes. Jordi marcaba un

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-72552444398445101312009-10-14T00:27:00.000-07:002009-10-14T01:31:12.470-07:00

Por fin cayó la segunda triatlón de la temporada (la última será la semana que viene en Barcelona, todo y que no será completa ya que hago equipo y haré la sección de bici).Está claro, cuando entrenas los tiempos bajan, ( todo y que el año pasado hice 1:12:02, y este año 1:09:52, debe ser que los entrenos del año pasado me han servido para este) nadando mi entreno es nulo, tardé 16 min en los 750

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-60134945235655606552009-09-20T14:20:00.000-07:002009-09-22T04:22:53.270-07:00

"Una sortida nocturna ens dóna un espai fosc, sense sorolls, on tens la sensació de que passes per nous llocs quan estàs cansat de passar per aquell camí, aquella trialera,.. només sents la teva respiració; es veuen les estrelles,... és un no acabar de sensacions perdudes."Dissabte, 19 de setembre, es realitza la segona nocturna que organitzen el Cesc i l'Eduard. Si la primera va ser tot un èxit,

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-1002017531648785772009-09-07T06:05:00.000-07:002009-09-07T06:49:59.329-07:00

Aquest diumenge, vaig decidir fer una sortida sol per estar d'hora a casa i fer una tirada més llarga sense parar de les que faig amb la gent del CAI ( quan parem a esmorçar ).Vaig fer la volta Capellades-Sant Joan de Mediona-La Llacuna-Vilafranca el Penedès-Capellades, són 75 km en 2:30 a ritme de 30,0 km/h. No em queixo però em falta fons.La pròxima sortida la faré en sentit contrari, ja que

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-91128061670593402082009-09-04T00:18:00.000-07:002009-09-04T01:07:22.498-07:00

Aquest dissabte vaig quedar a les 7:30 amb gent del CAI ( Ricard, Víctor, Josep, Francesc, Oscar, David..., i l'Elena que volia fer 180 km per preparar la Challenge) i tres companys del Ricard, al Canaletes per fer una volta d'uns 110 km.Va ser una de les sortides més rares que he fet mai, m'explico.Sortim i quan passem el desvïo de Veciana, que ve una mica de pujadeta, l'Òscar es fica a tirar,

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-18810915673842708652009-07-06T04:17:00.000-07:002009-07-13T00:15:12.680-07:00

Per fi m'he estrenat aquest cap de setmana amb una triatló olímpica. Dissabte a la tarda vaig quedar amb el Ricard i vam pujar junts per dormir al mateix poble. Allà ens vam trobar amb el Víctor, l'Ángel, el Xavi i el Pep ( companys del RRR ), l'Elena es futia el tute de pujar el mateix dia.La nit del dissabte plou considerablemt, però per sort només ho va fer a la nit, ja que el matí amb núvols

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-3585946604614518762009-06-18T08:25:00.000-07:002009-06-18T08:31:07.780-07:00

Avui, en un rampell d'enyorança competitiva ( sense gaire raonament per cert ) m'he apuntat a la triatló de Pont de Suert ( una mica més i no ho puc fer, avui s'han apuntat mésde 40 persones ), que per més inri és Olímpica, JA PUC ANAR A NEDAR UNS DIES PERQUÈ FA MIG ANY QUE NO ENTRO A L'AIGUA !!!!En fi, serà com un entreno de gairabé 3 hores que fa molt de temps que no faig. Podrem estar amb els

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-20219743305387964032009-06-15T00:29:00.000-07:002009-06-15T00:36:14.698-07:00

Aquest cap de setmana vaig agafar la bici de carretera i la de muntanya.Dissabte vaig sortir a les 7:30 amb el Ricar, Josep, Oleguer, Toni, Jose, Pinyons i altres companys des de el Canaletes, a les 10:00 tenia que estar a Capellades, però igualment, ja vaig veure que el meu ritme era molt superior al de la resta i a Prats de Rei vaig tornar a Igualada per les Mailloles.... je,je,je és broma, no

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-81562735053890121342009-06-04T07:03:00.000-07:002009-06-04T07:09:07.014-07:00

Este mes de mayo ha sido el lento inicio de volver a correr, duro después de 3 meses, pero a la vez gratificante. La bicicleta, la empiezo con rodillo y el fin de semana que pueda saldré a hacer carretera. La natación... supongo que la semana antes de hacer la triatlon que haga de cara a octubre o septiembre.De momento, he puesto un gadget a la derecha con el resumen de lo que vaya haciendo.Por

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-3848639261920530982009-03-25T02:03:00.000-07:002009-03-25T02:40:38.125-07:00

La duatló de Vilanova va ser lo que habia de ser, les ganes de tornar a competir més els 5 kg guanyats en un mes igual a un arrossegament corrent i anant en bici ( Sort que el circuit de correr no era dur per una duatló de muntanya ). Vaig trobar al Marc, Marcelo, Toni i Ivan ( l'Ivan em va comentar que tornarà a fer curses de llarg recorregut, per intentar fer la del Mont Blanc, quina enveja !!!

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-38208010827203868022009-03-12T07:32:00.000-07:002009-03-12T07:44:49.900-07:00

Després de 2 mesos tornaré a competir, tot i que fa 5 setmanes que no agafo la bici ni vaig a correr. Però tinc molt mono per tornar a fer alguna cosa, i sobretot, veure els companys.Aquest cap de setmana tinc dues opcions, Sant Guim ( de carretera ) o Vilanova ( de montanya ). En principi volia fer Sant Guim, que em queda més a prop de casa i és menys dura que la de montanya, a part que el

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-56063122169332739812009-02-24T08:35:00.000-08:002009-02-24T09:07:41.026-08:00

Ja ho deia jo !!! L'Albert cada dia va a més, i finalment, ha guanyat la seva primera duatló...amb només 18 anys !!Albert, enhorabona !! Tu i jo sabem que els nascuts un 3 de juny són els millors...Ara falta veure si anirà al campionat de Catalunya absolut, perquè si hi va, només hi hauria una persona que el podria guanyar, el Roger Roca. Es fa a Reus, i la bicicleta, que és l´únic sector on se

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-526463036516776382009-02-16T07:24:00.001-08:002009-02-16T07:27:52.054-08:00

Fa setmanes que no escric perquè.... no tinc res que explicar esportivament parlant !!!El dia 30 va nèixer l'Alba, per fer companyia al Roger, i ara per ara, m'és gairebé impossible trobar un forat per entrenar. Així doncs, estaré en blanc durants uns mesos.Ajudaré el diumenge a la duatló d'Igualada, que pot èsser molt maca, ja que hi haurant atletes força importants: Pilar Hidalgo, Xavi Llobet,.

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-87425576110317079702009-01-22T06:22:00.000-08:002009-01-22T06:37:28.390-08:00

Quan em vaig comprar la bici de carretera ( fa gairabé 2 anys ), per aprofitar les sabatilles de muntanya, vaig ficar uns pedals que portessin cala de muntanya.Fins ara m'han funcionat bé, però en les transicions de duatlons i triatlons, les sabatilles amb dos velcros i una tanca em feien perdre uns quants segons.Després de mirar i regirar, buscant una bona relació-preu, i que no es disparés

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-32463003103950328032009-01-15T12:38:00.000-08:002009-01-15T12:53:46.584-08:00

L'última cursa de l'any va ser a Cabrils. Amb molta aigua, fang i fred.Els primers 5 kilómetres tenian una sortida molt ràpida, en baixada, per després pujar, pujar i finalment una ràpida baixada, on va ser l'únic moment en que vaig adelantar algú.Vaig disfrutar molt amb la bici, ara bé, em va començar a fallar, i es que la cadena es "xupaba" constanment, fins i tot vaig tenir que parar un parell

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-53063375548036806842009-01-08T00:11:00.000-08:002009-01-08T00:35:46.365-08:00

El dia de nadal és tradició fer la cursa que es celebra a Capellades, i si hi ha aigua a la bassa, els més valents atrevessar nedant aquesta ( cosa que no és possible desde fa uns anys per la falta d'aigua ). Són 4,600 metres amb un baixa i puja considerable, i amb la ronda del capelló pel mig.Aquest any vaig arribar tard a la cursa, vaig sortir uns 200 metres després de la sortida, i es que em

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-25658653046136369072008-12-10T09:44:00.000-08:002008-12-10T10:05:29.911-08:00

És el desé cop que faig aquesta cursa, i cada cop que la faig, disfruto com la primera. Bàsicament pel fet de que tens l'oportunitat de fer-la caminant, en bici o corrents; osigui, que segons com et trobis, o si has fet més bici, o has corregut,... la fas d'una forma o un altre. El matí es va aixecar sense pluja però amb força fred. La sortida era en pujada i em va sobtar que els primers metres

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-55722686253205522442008-11-25T09:36:00.001-08:002008-11-28T01:46:14.261-08:00

Buffff, ja no recordava lo que era que les cames no et responguessin i no vulguessin pujar escales. Aquest diumenge a Balaguer, he tornat a patir com abans (quan entrenava poquet).Total, una duatló molt recomenable, divertida, tècnica, però molt dura.Per a mi, només te una pega: el fet de que la sortida i l'arribada siguin a llocs diferents... et fa pal tenir que pujar a buscar el cotxe.Ens

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-13481207193187439062008-11-18T08:35:00.000-08:002008-11-18T09:01:03.223-08:00

Diumenge 2 de novembre vaig anar a disfrutar d'una dura cursa de muntanya que es celebra a Montserrat ( es fa per la vertent contrària a la que es fa la cursa de l'alba, però comparteixen la part superior i que arriban fins a Sant Jeroni ). Vaig trobar-me al Miquel Angel Agüero, el tiu està fet una màquina, i em va comentar que vol dedicar-se a fer duatlons de muntanya, lo que és un punt positiu

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-42837851287384859352008-11-03T02:10:00.000-08:002008-11-11T08:52:46.195-08:00

Aquest era el segon cop que fea una mitja marató. La primera fa 3 anys a Gavà, amb el Mario Castro i un company seu de feina, on vaig fer 1:44. Ara ho tornaria a intentar a Vilafranca, amb l'inestimable ajuda del Ricard Solé.El dia NEFAST TOTAL: pluja, i en algun moment un vent que va molestar.El recorregut tenia pujadess i baixades que feien d'aquest, un circuit "durillo", sobretot, quan en el

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-15820601617839562182008-10-27T01:32:00.000-07:002008-10-27T01:59:47.969-07:00

Diumenge, 26/10 es va celebrar la cursa del Senglar. És una cursa de 10 km, amb un desnivell de 370 metres, i més d'un 90% per terra.Va fer un dia genial, en el que em vaig trobar a força gent coneguda, el Marcelo, el Martí, la Dolors, el Josep Martí, l'Isidre,...La cursa molt trencacames, ara pujes, ara baixa, amb una linea clara de pujada fins gairebé el kilòmetre 7, i a partir d'allà, un

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-66721149280022724432008-10-21T08:37:00.000-07:002008-10-21T08:53:18.697-07:00

Ja m'he preparat un planning de competició que té com a objectiu fer lo millor possible la XX Cursa de l'esquiador 2008, que serà el primer cop que la faci en la modalitat de correr ( ja l'he fe 7 cops i ja tocaba ).Ara que s'acabat la temporada de triatlons, sortiré en btt i aniré a còrrer amb més intensitat.La btt em preocupa perquè he perdut molta tècnica i fa que vagi molt lent en

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-56346574430905457832008-10-20T02:27:00.000-07:002008-10-24T02:22:49.921-07:00

Diumenge al matí vaig quedar amb el Ricard per anar correr una estona abans de la cursa. Vam fer 9 km per escalfar ( ?¿?¿ això deia el Ricard ).La cursa és força ràpida, i amb una quantitat de nens que espanta, sobretot a la sortida, ja que es foten un esprint de 200 metres, i després els has d'esquivar per què estan morts.Després de la sortida, fem av.Barcelona, baixada pel gas, i enfilem el

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-9425888800443866042008-10-07T03:32:00.001-07:002008-10-07T07:25:39.318-07:00

Per acabar la temporada de triatlons 2008, que millor que fer-ho amb la meva primera olímpica ( de fet havia de ser Salou però em vaig adormir....). M'axeco a les 5:15 a.m., quina son !! he quedat amb el Ríos ( i la Mari Àngels, la fotògrafa oficial del club ) a tres quarts al Carpi per no tenir problemes a l'entrar a Boxes.Arribem que encara és de nit, aparquem sense problema, i anem cap als

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-43970878297940457222008-09-30T08:18:00.000-07:002008-09-30T08:41:34.972-07:00

Diumenge 28 de setembre es va celebrar la cursa de la fira d'Igualada.Vaig anar per entrenar una mica el fons de cara a la triatló olímpica de Barcelona ( vaig anar en bici de Capellades a l'Estadi, i després de la cursa, a l'inrevés). Va ser el primer cop que la vaig fer, i la veritat és que em va agradar molt el recorregut, només puntualitzar que has d'estar molt a la guait perquè en algun

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-76681890196533336822008-09-29T07:10:00.000-07:002008-09-29T07:17:41.272-07:00

Aquest cap de setmana s'ha celebrat a la ciutat de Rimimi el campionat del món de Duatló.Felicito especialment a l'Albert Moreno, un nano amb moltíssima projecció, que s'ha proclamat, juntament amb dos companys més, campiódel món en duatló per relleus junior.Mala sort va tenir el Roger Roca queva punxar la roda quan anava en el grup capdavanter.Clasificación masculina júnior por relevos1.España

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-6536351616850919952008-09-23T08:49:00.000-07:002008-09-23T09:33:20.049-07:00

Després d'adormir-me algun matí per anar a fer triatlons, per fi ho he aconsguit i he fet la segona triatló de la temporada !!!Porto poc entreno ja que no m'ha sigut possible aquestes setmanes ( fins i tot he fet rodillo ), però espero entrenar una mica més les dues setmanes que falten per la triatló de Barcelona.El sector de nedar va ser molt dur, ja que hi feia molt de vent i una mica de

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-13433119759397707492008-09-10T00:48:00.000-07:002008-09-10T01:04:59.562-07:00

Aquest matí vaig al kiosc i regiro les revistes de muntanya que hi han, i veig la Trail amb el resum de la Ultra Trail del'Aneto.Quan trobo una foto que ens van fer al Jose Roque i a mi en un dels controls quan ja era de nit !!La revista la guardaré per ensenyar-li al Roger quan es faci gran, i per "regodeo" personal.En aquesta foto ens estem prenent un caldo que va sapiguer a glòria; sino

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-83157173095314749402008-09-02T01:11:00.000-07:002008-09-02T01:17:12.779-07:00

IMPREsSIONANT !!!Aquest noi és el Michel Phelps , o el Usuain Bolt, o el Rossi, però de les curses de montanya:Us annexo un resum de Desnivel.com d'aquesta prova guanyada per un "xaval" de 20 anys. Al·lucinat, guanya, fa el record de la prova amb meys de 21 hores,...Recordo que la prova té 166km i milers de metres de desnivell. Líder de la prueba en solitario de principio a fin Kilian afrontó la

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-91287267730279151452008-08-28T02:03:00.000-07:002008-08-28T02:24:10.426-07:00

Per acabar la temporada 2008, ja m'he inscrit a la triatló sprint del 21 de setembre a Vilanova i la Geltrú, i per acabar el 5 d'octubre a la olímpica de Barcelona.La primera és molt ràpida, tant la bici com el corre és totalment pla. http://www.runxbike.com/Triatlo.htmlLa de Barcelona em fa molta gràcia fer el recorregut per dintre Barna.http://www.barcelonatriathlon.com/Aquesta setmana, la

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-56732132383240832402008-08-19T14:55:00.000-07:002008-08-19T15:12:24.573-07:00

Després de "destrossar" les new balance 1050, i es que se m'han obert pels costats, just en el segon dit del peu, he decidit canbiar de marca, ja eran les segones new balance, i amb les anterior no habia tingut problemes. Com sempre, busco una sabatilla pels meus 84 kg, i he optat per unes asics, en concret la kayano 14. He buscat una sabatilla amb la que pugui entrenar força kilómetres i que

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-64254315200240755312008-08-11T01:13:00.000-07:002008-08-11T01:26:58.062-07:00

El diumenge al matí, la secció del cai triatló es va desplaçar amb 4 components ( Marcelo, Bernat, Jordi i David ) per disfrutar de la duatló dels pallaresos.Va ser un dia de molt "boxorno" però que amb una cursa curta com aquesta es pot aguantar bé.Les distàncies cal dir que en còrrer eran aproximadament correctes ( 4,5 i 1,5 km ), però en btt no eran els 18, sino una mica més de 14.

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-14157692351379539172008-08-06T02:14:00.000-07:002008-08-06T02:30:17.006-07:00

Durant aqest mes d'agost, la província de Tarragona ens presenta la duatló de Pallaresos, el 10 d'agost, i la de Secuita el 17 d'agost. Són duatlons amb idèntiques distàncies: 4,5 km còrrer, 18 btt i 1,5 còrrer. Tot i ser duatlons de muntanya, no són molt tècniques, per lo que els de carretera sempre us podeu animar.Està bé poguer continuar competint durant aquest mes d'agost, ja que el setembre

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-88975256446859670712008-07-29T03:54:00.000-07:002008-07-31T08:41:52.346-07:00

Hola a tothom, el 19 de juliol de 2008 el recordaré durant molt temps. El Jose Roque (un tio enrollao, tirao palante i gran company de patiment) i servidor vam fer l'equip tugaWEAR ACTIVE per recòrrer els 64 km i molts milers de metres de desnivell. Dos companys de Triatló també van fer equip, el Freebike, l'Ivan Junyent i el Martí Cuadras: Us vull transmetre les sensacions que la ultra trail

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3500356406360282116.post-44127220933523352132008-07-26T09:02:00.000-07:002008-07-31T09:11:29.661-07:00

DAVID ARAGONhttp://www.blogger.com/profile/12228375047655334660noreply@blogger.com0